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10/10/2019 0

Treino na Piscina: 8 exercícios para fazer com espaguete de piscina

Por globaltechbrasil

azer seus treinos na piscina é uma excelente forma de manter a saúde. Exercícios feitos debaixo d’água são de baixo impacto e ajudam a definir os músculos. Por diminuir os riscos de lesões musculares, os exercícios na água também são uma ótima opção para pessoas da terceira idade. Também é uma alternativa para pessoas obesas, com alguma necessidade especial ou em processo pós-operatório.