Quais são as vantagens das saunas residenciais

Não é de hoje que as saunas residenciais são populares e apreciadas pelas pessoas. O uso da sauna começou na Finlândia, com o processo de despejar água quente sobre rochas em um cômodo fechado, produzindo calor. Desde então só tem crescido e evoluído a forma como as saunas são construídas e utilizadas.

Só pelo relaxamento proporcionado já vale a pena, mas o que muitos não sabem é que as saunas também são extremamente benéficas para a saúde. Aqui você vai conhecer um pouco mais desses benefícios e quais são as vantagens de investir em saunas residenciais.

Benefícios para a saúde

O calor gerado pela sauna causa diversos benefícios para o corpo. As saunas ajudam a melhorar a circulação do sangue e a resistência física, abre as vias nasais e alivia dores musculares. Também ajuda a abrir os poros, limpando a pele e eliminando as toxinas do corpo.

As saunas também são capazes de estimular a recuperação de lesões e diminui os sintomas da artrite. Esse relaxamento ajuda a desestressar e eliminar a tensão, que muitas vezes causam dores de cabeça e enxaquecas.

Por conta disso, banhos de sauna são altamente recomendados em tratamentos de doenças como fibromialgia (caracterizada por fadiga, dores e sensibilidade nas articulações e tendões). Estudos comprovam que pacientes que fazem 3 sessões por semana apresentaram melhoras nos sintomas e na qualidade de vida.

A sauna também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e alivia os sintomas de gripes e resfriados. Para quem possui a resistência mais baixa, tomar banhos em saunas residenciais são uma ótima alternativa.

Por que saunas residenciais são vantajosas

Embora algumas saunas públicas sejam bem cuidadas e limpas, outras são até mesmo perigosas para a saúde por não manterem o ambiente livre de fungos e bactérias. A sauna pode se tornar um foco em potencial para a proliferação desses males caso não seja limpa regularmente.

Por isso, muitas pessoas acabam optando pelas saunas residenciais. Dessa forma, o uso da sauna fica restrito aos familiares e amigos, mantendo a higiene e também a privacidade.

As saunas residenciais também permitem a liberdade de uso em qualquer horário. Seja depois do trabalho, de se exercitar ou de dar um mergulho na piscina, você pode usar a sauna quando quiser.

A sauna possui custo de manutenção e consumo de energia baixos, e são equipamentos duráveis. Ocupam pouco espaço e podem ser instaladas até mesmo no banheiro da sua casa.

Com as saunas residenciais você não precisará fazer modificações na rede elétrica ou hidráulica. Basta instalar onde houver o espaço, e podem ser facilmente removidas para qualquer outro lugar.

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