Sauna Seca, Úmida ou Semi-Úmida, qual escolher?

Não é de hoje que as pessoas gostam de relaxar e de se divertir em saunas e sabemos que é difícil conciliar casa, crianças e trabalha sem gerar estresse. Nada melhor que um banho de sauna para tirar aquele stress das costas e ter a tranquilidade de um momento silencioso de relaxamento dentro da sauna certo? Mas você sabe quais são os tipos de sauna e quais os benefícios e vantagens de cada uma?

Existem 3 tipos de sauna: seca, úmida e semi-úmida

1) SAUNAS ÚMIDAS

A sauna úmida, conhecida também como banho turco ou sauna a vapor, tem temperaturas entre 40 e 55ºC. O seu funcionamento envolve a produção de vapor por meio de um gerador de vapor (elétrico ou a gás). Muitas pessoas costumam adicionar essências aromáticas ao reservatório de água. a sauna úmida exige materiais que resistam não só à temperatura, mas também à umidade, como cerâmicas, pastilhas e alguns tipos de pedras. Nas saunas úmidas o material utilizado para o isolamento normalmente é a vermiculita.

2) SAUNAS SECAS

A sauna seca, como o nome já diz, gera calor seco, através de um gerador de calor (elétrico ou a lenha) ou forno elétrico. Ela é muito recomendada para regiões e dias frios, já que o calor produzido não exala umidade. As temperaturas variam entre 70 a 80ºC. Por segurança, esse equipamento deve ser protegido para evitar o contato com os usuários. Isso porque ele aquece muito e pode causar queimaduras.

Saunas secas usam pedras ou outros materiais aquecidos que não liberam vapor. A sauna seca precisa ser revestida com material atérmico, como a madeira cedrinho ou ipê. Nas saunas secas o material utilizado para o isolamento é a lã de vidro ou isopor.

3) SEMI ÚMIDA

Nesse modelo, são utilizados os equipamentos da sauna seca junto a um umidificador que ameniza o calor. As temperaturas variam entre 50 e 65ºC. a sauna semi-úmida promove uma melhor sensação que a sauna seca ou úmida, com umidade relativa do ar altíssima, calor úmido e muito agradável.