4 motivos para ter uma sauna em casa
24/09/2018A popularidade das saunas tem se tornado cada vez maior. Em uma viagem, não tem como não dar aquela aproveitada para relaxar na sauna do hotel, não é mesmo? Mas saiba que as saunas não são exclusividades de instalações públicas como resorts, clubes e academias. É possível ter uma sauna no conforto do seu lar!
Por que usufruir todos os benefícios da sauna esporadicamente quando se pode ter uma logo no seu quintal? Conheça alguns motivos para ter uma sauna em casa:
- Alivia o estresse
Depois de um dia corrido de trabalho, não dá nada melhor do que chegar em casa e descansar. Ainda mais passando 10 minutinhos na sauna! A sauna possui propriedades terapêuticas que ajudam o corpo a relaxar, aliviando o estresse e a tensão muscular acumulada.
Fazer uso regular – e correto – da sauna pode trazer resultados muito positivos para o seu bem-estar e fazer a diferença na sua saúde.
- Revigora o corpo
Dentre esses benefícios para a saúde temos, por exemplo, a desintoxicação do organismo; a transpiração profunda na sauna faz com que toxinas absorvidas no dia a dia sejam eliminadas. Também ajuda na minimização de dores musculares, pois o calor faz com que o corpo libere endorfina. O uso da sauna auxilia na circulação sanguínea, dilatando os vasos e aumentando o fluxo de sangue circulado.
Existem muitos outros motivos para ter uma sauna em casa que contribuem para a saúde. Você pode ler mais sobre eles aqui.
- Opções de simples instalação
O melhor de tudo é que, para ter uma sauna em casa, você não precisa necessariamente ter um cômodo externo exclusivo para isso. Essa é uma opção muito utilizada em residências, mas também existem outras formas simples de instalar saunas.
Por exemplo, existem as saunas indoor para banheiro, que são instaladas no próprio box e utiliza a estrutura do chuveiro para funcionar. Assim não é preciso construir um cômodo exclusivo para a sauna, mas pode transformar seu banheiro em um pequeno spa! É uma ótima alternativa para apartamentos ou casas com pouco espaço.
- Privacidade e conforto
Dos principais motivos para ter uma sauna em casa: poder desfrutar da sauna com comodidade e privacidade! Você não precisará se deslocar até um local com sauna e se submeter aos horários disponíveis para o uso. Com uma sauna na sua própria casa, você escolhe quando usar.
Também não se constrangerá ao dividir a sauna com pessoas desconhecidas, podendo ficar totalmente relaxado e concentrado no banho de calor. Sem falar que, se você realizar uma manutenção regular, o ambiente sempre estará limpo e pronto para utilizá-lo.
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